Optimalisatie. Elke instantie of bedrijf overal ter wereld is er mee bezig. Maar het optimaliseren van vitaliteit? Wordt daar ook aan gedacht? Teams, ZZP’ers, scholen of andere organisaties kunnen hier winst in behalen: focus, verbeterde slaap bij werknemers, mentale rust of meer teamspirit!
De mens of groepen in beweging zetten is wat ik heel graag doe en met mijn achtergrond als docent, sport -en ademcoach en regulatie trainer heb je aan mij een stevige persoonlijkheid voor de groep staan die zorgt dat er beweging komt.
Je interesse is gewekt en mogelijk zoek je iemand die meer verbinding brengt in een team, meer focus brengt, een vitaliteitsprogramma kan opbouwen of werkt aan stressregulatie voor jou of je team/organisatie. Ik werk het liefst op maat, door eerst naar elkaar te luisteren in wat de vraag is en wat ik te bieden heb. Vanuit dit punt zijn er diverse mogelijkheden.
Trainingen om de teambuilding te stimuleren
- NZorgen voor meer verbinding met elkaar
- NBouwen aan sterkere relaties onderling
- NWerken aan de sociale veiligheid
- NVerhogen van productiviteit door meer focus te krijgen
- NLetterlijk meer beweging brengen
- NVergroten van ademruimte voor iedereen
Trainingen in vitaliteitoptimalisatie
- NOpzetten van vitaliteitprogramma’s
- NFaciliteren van beweegmomenten
- NAanleren en optimaliseren van ademhaling
- NStress reducerende lichaamswerk aanbieden
Trainingen in leiderschap
- NLeren omgaan met mannelijke en vrouwelijke kwaliteiten binnenin jou en de organisatie.
- NZorgen voor meet stevigheid en gronding, wat zorgt voor meer zelfvertrouwen en leiderschap
- NWerken aan communicatie
- NVerstevigen van je attitude
- NAuthenticiteit vergroten
Training in stressregulatie
- NWat is stress?
- NWat doet het met mij?
- NWaar komt het vandaan?
- NHoe ga ik ermee om?
IJsbad sessies op locaties
- NIk zorg voor een ijskoude teambuilding ervaring
- NLeer meer over stressregulatie inclusief ervaren
- NLeren over gezondheidsvoordelen van koude training
Wil je kennismaken met mij?