“Koud douchen en een ijsbad nemen is goed voor je immuunsysteem”, dat is je wat je de laatste tijd veel hoort. Het is waar, dat het lichaam blootstellen aan extreme prikkels goed is om je immuunsysteem te versterken. Echter brengt het ijsbad je in mijn beleving nog veel meer!
Wil jij weten hoe mentaal weerbaar je bent? Wil je weten wat de kou met jou doet? Wil je ook even uit je hoofd en in je lichaam zijn? Wil je gewoon een keer iets extreems doen?
Pas wanneer je het hebt ervaren, weet je hoe het is :-)!
Wat brengt een ijsbad bij Vossics jou:
- NVergroten van je mentale weerbaarheid
- NTraining hart, vaten en longen
- NActivatie van het immuunsysteem
- NVersneld afvoer afvalstoffen
- NMetabolisme impuls
- NEven uit het hoofd en in je lichaam
- NLevend gevoel na afloop
Hoe ziet een ijsbad workshop eruit:
- NKennismaking met de groep
- NTheorie en ademoefeningen om je eigen ademhaling beter te begrijpen
- NIJsbad klaarmaken
- NWarming up
- NIJsbad ervaring
- NErvaring delen met elkaar
Ben jij er klaar voor om de kou te trotseren? Kijk in de agenda wanneer jij kan komen!
Kosten workshop:
(Prijs kan anders zijn als er op een andere locatie de workshop gegeven wordt)
€ 79 ,- euro per mens