06 48 70 30 93 info@vossics.nl

Ademwerk

​Adem in, adem uit. Dat is het automatische proces in ons lichaam wat onbewust gebeurt. Het leven start met een grote ademteug en eindigt met de laatste adem die we uitblazen. We zijn er nauwelijks bewust van wat ademhalen ons kan vertellen. Bewust ademhalen brengt ons meer in het lichaam(voelen) en uit ons hoofd(denken). Zo kunnen we beter ons hart volgen in wat we willen.

Welk verhaal vertelt jouw ademhaling? Hoe bewust ben je van je adem? Heb jij ook behoefte aan meer lucht? Wil je meer energie, beter slapen en meer ontspanning?

Wat ademwerk jou brengt:

  • NBewust worden en versterken van je eigen adempatroon.
  • NEen zuiver contact onderhouden met je lichaam.
  • NMeer mentale en emotionele rust.
  • NVerminderen (of laten verdwijnen) van lichamelijke klachten.
  • NVergroten van je intuïtie.
  • NTrauma verwerking.
  • NVerbeterde slaap.
  • NHet optimaliseren van jouw spijsvertering.
  • NEen actiever herstel na lichamelijke activiteit.
  • NEen efficiëntere aanpak in spannende en stressvolle situaties.
  • NSpanning transformeren naar ontspanning.

Wat doe ik:

  • NIk zorg dat je meer kennis en inzichten krijgt over je lichaam en in het bijzonder over je ademhalingssysteem.
  • NWe brengen (jouw)/het zenuwstelsel in kaart en de daarbij behorende voor- en nadelen.
  • NIk leer je verschillende ademhalingsoefeningen die je kunt inzetten tijdens de momenten die voor jou belangrijk zijn.
  • NAdemmassages (bodywork) geven om jouw lichaam een totale reset te geven en meer ademruimte te geven.
Ben je klaar om te ervaren wat de kracht van ademhalen voor jou kan betekenen?
Neem dan contact met me op.

Kosten:

€ 120 ,- euro per sessie ( +/- 2 uur )

Traject:

Om blijvende en diepgaande veranderingen goed in gang te zetten, zijn vaak meerdere sessies nodig. In overleg kunnen we een traject opstellen die passend is. Hierin kunnen we meerdere tools inzetten ter ondersteuning van je proces.

Geen evenementen gevonden!