Donderdag 16 januari ademworkshop
van 20.00 – 21.00 uur
Ervaar jij ook:
- NDat je wel eens buiten adem bent?
- NDat het lang duurt voor je hersteld bent?
- NDat je niet genoeg adem in kan nemen?
- NDat je vastzit van de stress en spanning?
- NDat focus houden lastig is?
Vrijdag 31 januari “Body & Mind Athlete” workshop van 9.30 tot 16.00
- NBen jij klaar om grenzen te verleggen, zowel fysiek als mentaal
- NOf je nu je sportprestaties wilt verbeteren
- Nsterker in het leven wilt staan
- Nof zoekt naar manieren om meer balans en kracht te ervaren
Hier wil je zeker weten bij zijn!
Zondag 9 februari ijsbadworkshop
van 13.30 – 16.30 uur
Wat brengt een ijsbad jou
- NVergroot je veerkracht en mentale weerbaarheid
- NJe krijgt inzicht in je eigen stressaanpak
- NHaalt je uit je hoofd en brengt je in je lichaam
- NGeeft je een energiek gevoel
- NLeert je te ontspannen in gespannen situatie
- Ntraining voor je hart, vaten en longen
- NLevend gevoel na afloop
