Alles wat je hebt meegemaakt in je leven, heeft je lichaam ook meegemaakt. Je lichaam heeft op al die ervaringen gereageerd en heeft dit ook onthouden. Stress, spanning, angst, blijheid, verdriet: dit zijn allemaal emoties die door het lijf geuit worden. Je bindweefsel, spieren en organen zijn hier naar gaan handelen.
Welk verhaal vertelt jouw lichaam? Wat houdt jouw lichaam nog vast? Hoe flexibel en mobiel ben je? Zou je meer (bewegings) vrijheid willen ervaren? Hoe zou het zijn als je makkelijker bewegend door het leven ging?
Tijdens een lichaamswerksessie gaan we samen aan het werk. Jij brengt met je adem het lichaam in beweging en ik onderzoek met mijn handen waar er spanning is en waar knelpunten zitten: een proces dat met beleid wordt afgestemd op jouw behoeften. Er is ondersteuning waar nodig zodat er fysieke, emotionele en mentale blokkades in beweging worden gebracht. Wanneer de beweging in gang is gezet, heb je meer ruimte om optimaler te bewegen, te herstellen of meer ontspanning voelen.
Wat brengt het jou
- NMeer bewegingsvrijheid
- NSpanningen verdwijnen en ontspanning ontstaat
- NFlexibiliteit en mobiliteit wordt vergroot
- NMeer ademruimte
- NBeter lichaamsgevoel
- NBetere doorbloeding van je spieren, bindweefsel en organen
- NVerminderde (hoofd)pijn
- NMigrainevermindering
- NActivatie van je nervus vagus (ontspanningszenuw)
Wat brengt het jou
- NOntdoen van spanning in je lijf
- NBegeleiden van jouw ademhalingsproces tijdens de sessie
- NIn kaart brengen van jouw persoonlijke situatie
- NBieden van inzichten en mogelijke oplossingen
Ben jij toe aan meer ontspanning in je lichaam en meer bewegingsruimte. Dan ben je bij mij aan het juiste adres om dat te gaan ervaren.
Investering:
| Kennismakingsgesprek | +/- 15 min | gratis |
| Intake + 1e sessie | +/- 2 uur | € 125,- |
| Vervolg sessie(s) | +/- 1,5 uur | € 95,- |
Jij wilt aan de slag!
Traject:
Om diepgaande en blijvende veranderingen te bereiken, zijn vaak meerdere sessies nodig. In overleg kunnen we een traject opstellen die passend is. Hierin kunnen we meerdere tools inzetten ter ondersteuning van je proces.