Warning: Undefined property: ET_Core_PageResource::$URL in /customers/1/9/5/vossics.nl/httpd.www/wp-content/plugins/mec-divi-single-builder/core/controller/admin.php on line 440 FOCUS, ADEM EN IJS - Vossics
06 48 70 30 93 info@vossics.nl

Datum

05 mrt 2023

Tijd

14:00 - 16:30

Kosten

€70,00

Locatie

DanceSport Academy NL
Oosteinderweg 287F, Aalsmeer

FOCUS, ADEM EN IJS

Ijsbad workshop o.l.v. Marcel Vos (@vossics)
Zondag 13 november 12.00 – 14.00

Een ijskoude gedachte om vrijwillig in een bad vol ijs te gaan liggen en tegelijkertijd een zeer gezonde gedachte. Kom jij ook naar deze interessante workshop waar je alles leert over de voordelen van de kou en hoe je ademhaling hier een grote rol in speelt!

Een ijsbad brengt je het volgende:
– Het vergroot je mentale weerbaarheid
– Het is een training voor je hart, vaten en longen
– Het activeert/versterkt je immuunsysteem
– Het zorgt voor een versnelde afvoer van afvalstoffen
– Het is een metabolisme impuls
– Het verlaagt stress
– Het zorgt dat je even uit het hoofd en in je lichaam bent
– Na afloop voel je je zo levend!

Hoe ziet de workshop eruit:
– Welkom
– Theorie en ademoefeningen om goed voorbereid het ijsbad in te kunnen gaan
– Ijsbad klaar maken
– Warming up
– Ijsbad ervaring
– Delen van je ervaring en afsluiten workshop.

Marcel is adem – en holistisch coach, ijsbad begeleider en beweeg/vitaliteit specialist. Jezelf leren kennen, leren omgaan met stress en het leven en daarnaast goed voor jezelf zorgen is wat hij graag overbrengt naar anderen. Hij zorgt voor een veilige en inspirerende omgeving.


Inschrijven

70
Available Tickets: 12
Het ticket is uitverkocht. Je kunt een ander ticket of een andere datum proberen.